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Salud
¿Pelo en la almohada y en la ducha? La verdad sobre la caída del cabello por estrés y cómo frenarla a tiempo
#LaHoraDeLaSalud |Tu Dosis de Bienestar
Por Dra. Greicy Peña Turbí
Es una escena frecuente: al levantarse, al mirar la almohada o el desagüe de la ducha, aparece un mechón de cabello que genera un pequeño sobresalto. En la consulta diaria, esta es una de las preocupaciones más frecuentes: las pacientes preguntan si el cabello se les está cayendo a puñados y si esto significa quedarse calvas o calvos. Hoy, en La Hora de la Salud, se aborda sin rodeos una condición muy común que afecta tanto a hombres como a mujeres en la República Dominicana y en la diáspora: el efluvio telógeno, conocido popularmente como la caída del cabello por estrés o por cambios corporales bruscos.
En Cristiano: ¿qué le pasa a tu cuero cabelludo?
El cabello tiene su propio ciclo de vida: nace, crece, descansa y se cae para dar paso a un pelo nuevo. En condiciones normales, se pierden entre 50 y 100 cabellos al día. Sin embargo, cuando el cuerpo atraviesa un evento de estrés físico o emocional intenso, como una enfermedad, una cirugía, el posparto, una pérdida personal o cambios drásticos de dieta, entra en estado de alerta. Biológicamente, el organismo prioriza la energía para los órganos vitales, como el corazón y el cerebro, y detiene temporalmente el crecimiento del cabello. El resultado es que, entre 8 y 12 semanas después de ese momento difícil, el pelo entra masivamente en fase de caída.
A partir de este mecanismo, conviene aclarar algunas ideas frecuentes sobre la caída del cabello.
Mito vs. Realidad
Mito: si me lavo el pelo todos los días, se me cae más.
Realidad: el agua y el champú no causan la caída desde la raíz. Lavar el cuero cabelludo limpia el sebo y la suciedad que podrían obstruir los folículos. El pelo que cae al lavar ya estaba desprendido semanas atrás.
Mito: cualquier aceite o brebaje natural frena la caída de inmediato.
Realidad: aplicar mezclas caseras grasosas en un cuero cabelludo inflamado puede empeorar la situación y causar dermatitis o caspa. La clave está en diagnosticar la causa de origen.
¿Qué se debe hacer desde la dermoestética y la tricología?
1. Estar atentos a la duración. Si la caída abundante dura más de dos a tres meses, no conviene esperar: se debe evaluar la analítica sanguínea, incluyendo hierro, tiroides y vitaminas.
2. Nutrición adecuada. El folículo piloso necesita proteína, zinc, biotina y antioxidantes para sostener su ciclo de crecimiento.
3. Tratamientos médicos específicos. En la consulta médica se cuenta con terapias como la mesoterapia capilar, la fototerapia y el plasma rico en plaquetas, que estimulan la fase de crecimiento folicular.
La caída del cabello suele ser la forma en que el cuerpo indica que es momento de frenar y cuidarse. En la gran mayoría de los casos se trata de una condición reversible cuando se aborda con la orientación médica adecuada.
Economía
Banreservas obtiene siete galardones en los Effie Awards República Dominicana 2026
#LaHoraInformativa
Santo Domingo. – El Banco de Reservas obtuvo siete reconocimientos en la séptima edición de los Effie Awards República Dominicana 2026, certamen que reconoce las campañas publicitarias más efectivas de la industria del marketing y la comunicación en el país.
La entidad recibió dos preseas de oro. La primera fue por la campaña «El Poder de un Chisme», de Credimás, ganadora en la categoría Influencer Marketing, desarrollada por la agencia Switch Havas. La segunda correspondió a «Vale la Pena», de Expohogar Banreservas, que obtuvo el primer lugar en la categoría Finanzas & Banca, realizada por la agencia Outstanding.
Asimismo, Banreservas obtuvo tres galardones de plata en las categorías Finanzas & Banca y Media Content Partnerships. La campaña «El Poder de un Chisme» recibió dos reconocimientos, mientras que «Las Cuentas Claras» obtuvo una presea, destacándose por la efectividad de sus estrategias de comunicación y su impacto en el público objetivo.
Además, la institución conquistó dos estatuillas de bronce. Una correspondió a la campaña «Cómo Expo Fomenta Pymes BR se convirtió en la plataforma de las Pymes de RD», en la categoría Éxito Sostenido, desarrollada por Dentsu Dominicana. La otra fue para «La idea que movió más gente», de Expomóvil Banreservas, reconocida en la categoría Media Innovation: Canales emergentes, nuevos y existentes, realizada por Switch Havas.
Los galardones fueron recibidos por Alieska Díaz, vicepresidenta ejecutiva senior administrativa, y Yubelkis Ramírez, vicepresidenta de Mercadeo, durante la ceremonia organizada por la Asociación Dominicana de Empresas de Comunicación Comercial (ADECC), en la que se reconocieron las campañas más efectivas desarrolladas entre enero y diciembre de 2025.
Las campañas fueron evaluadas por un jurado multidisciplinario integrado por más de 150 profesionales de las áreas de comunicación, marketing y publicidad, quienes participaron en un proceso de deliberación para seleccionar a los ganadores de esta edición de los premios.
Vicepresidencia de Comunicaciones y Responsabilidad Social.
Agosto, 2026.
