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Salud
La gastritis no es solo por no comer a tiempo: desmitificando la acidez, el café y la bacteria Helicobacter pylori
#LaHoraDeLaSalud | TU DOSIS DE BIENESTAR
Por Dra. Greicy Peña Turbí (con el aval de la Red de Especialistas en Gastroenterología)
Con la colaboración técnica del Dr. José Féliz, especialista en Gastroenterología y miembro de nuestra Red Médica de Especialistas.
Pocas sensaciones son tan reconocibles como ese ardor en la boca del estómago o la pesadez insoportable después de comer. En la cultura popular dominicana, cualquier molestia digestiva suele llamarse gastritis, y el culpable automático suele ser el café en ayunas o el hábito de saltarse el almuerzo. En La Hora de la Salud interesa ir más allá de esa explicación y entender qué ocurre realmente en el sistema digestivo.
En Cristiano: ¿qué es verdaderamente la gastritis?
La gastritis no es solo un dolor pasajero: es la inflamación del revestimiento interno del estómago, conocido como mucosa gástrica. El estómago produce ácidos muy fuertes para digerir los alimentos y cuenta con una barrera protectora para no autodigerirse. Cuando esa barrera se debilita o se irrita, aparece la gastritis. Entre sus causas más frecuentes se encuentran el uso excesivo de antiinflamatorios y analgésicos, como el ibuprofeno o el ketoprofeno sin prescripción médica; la infección por la bacteria Helicobacter pylori, muy frecuente en el entorno dominicano; y el estrés crónico junto con el consumo excesivo de alcohol o cigarrillo.
A partir de estas causas, conviene aclarar algunas ideas frecuentes sobre el manejo casero de la gastritis y la acidez.
Mito vs. Realidad
Mito: un vaso de leche fría calma la gastritis para siempre.
Realidad: la leche da un alivio momentáneo porque neutraliza el ácido, pero minutos después estimula una producción de rebote de más ácido estomacal, lo que empeora el ardor.
Mito: tomar agua con limón en ayunas quema la grasa y cura la acidez.
Realidad: el limón es ácido. Si la mucosa gástrica está inflamada o presenta erosiones, el ácido cítrico en ayunas genera mayor irritación y molestia.
Recomendaciones de gastroenterología y nutrición
1. Evitar la automedicación de antiácidos. Tomar omeprazol o antiácidos comerciales durante meses sin supervisión puede ocultar síntomas de condiciones que requieren evaluación médica directa.
2. Cuidado con el abuso de analgésicos. Ante dolores articulares o de cabeza frecuentes, conviene no abusar de los antiinflamatorios sin la protección gástrica indicada por el médico.
3. Alimentación consciente. Más que eliminar alimentos de forma drástica, ayuda mantener horarios regulares de comida, reducir las frituras y los ultraprocesados, y evitar acostarse inmediatamente después de cenar.
El estómago envía señales. Escucharlas a tiempo y acudir al gastroenterólogo ante síntomas persistentes evita complicaciones y ayuda a recuperar la calidad de vida.
Dra. Greicy Peña Turbí
Especialista en medicina estética y tricología clínica
Dr. José G. Féliz López
Gastroenterólogo Centro Médico Bethancourt
Economía
Banreservas obtiene siete galardones en los Effie Awards República Dominicana 2026
#LaHoraInformativa
Santo Domingo. – El Banco de Reservas obtuvo siete reconocimientos en la séptima edición de los Effie Awards República Dominicana 2026, certamen que reconoce las campañas publicitarias más efectivas de la industria del marketing y la comunicación en el país.
La entidad recibió dos preseas de oro. La primera fue por la campaña «El Poder de un Chisme», de Credimás, ganadora en la categoría Influencer Marketing, desarrollada por la agencia Switch Havas. La segunda correspondió a «Vale la Pena», de Expohogar Banreservas, que obtuvo el primer lugar en la categoría Finanzas & Banca, realizada por la agencia Outstanding.
Asimismo, Banreservas obtuvo tres galardones de plata en las categorías Finanzas & Banca y Media Content Partnerships. La campaña «El Poder de un Chisme» recibió dos reconocimientos, mientras que «Las Cuentas Claras» obtuvo una presea, destacándose por la efectividad de sus estrategias de comunicación y su impacto en el público objetivo.
Además, la institución conquistó dos estatuillas de bronce. Una correspondió a la campaña «Cómo Expo Fomenta Pymes BR se convirtió en la plataforma de las Pymes de RD», en la categoría Éxito Sostenido, desarrollada por Dentsu Dominicana. La otra fue para «La idea que movió más gente», de Expomóvil Banreservas, reconocida en la categoría Media Innovation: Canales emergentes, nuevos y existentes, realizada por Switch Havas.
Los galardones fueron recibidos por Alieska Díaz, vicepresidenta ejecutiva senior administrativa, y Yubelkis Ramírez, vicepresidenta de Mercadeo, durante la ceremonia organizada por la Asociación Dominicana de Empresas de Comunicación Comercial (ADECC), en la que se reconocieron las campañas más efectivas desarrolladas entre enero y diciembre de 2025.
Las campañas fueron evaluadas por un jurado multidisciplinario integrado por más de 150 profesionales de las áreas de comunicación, marketing y publicidad, quienes participaron en un proceso de deliberación para seleccionar a los ganadores de esta edición de los premios.
Vicepresidencia de Comunicaciones y Responsabilidad Social.
Agosto, 2026.
