#LaHoraDeLaSalud | Tu Dosis de Bienestar
Dra. Greicy Peña
ESPECIALISTA INVITADA
Dra. Sagrario Matos Volquez — Uróloga y Terapeuta Sexual (pareja e individual), UROZENS
Entrevista de Dra. Greicy Peña a Dra. Sagrario Matos Volquez, uróloga y terapeuta sexual de pareja e individual, UROZENS
Pasa en la consulta, en el chat entre amigas y hasta en silencio dentro de la pareja: «ya no siento las mismas ganas de antes, ¿me pasa algo?». El estrés, la rutina y los años cambian el deseo sexual, y muchas personas cargan esa pregunta solas, con pena de hacerla en voz alta. Para hablar de esto sin tabúes, conversamos con la Dra. Sagrario Matos Volquez, uróloga y terapeuta sexual.
1. ¿Por qué baja el deseo sexual con el estrés, la rutina o el paso de los años, y cómo identificar si es un tema emocional, de pareja o físico?
El deseo sexual hipoactivo no significa solo tener poco deseo: se considera un trastorno clínico cuando existe una disminución persistente o recurrente del interés sexual que provoca malestar personal y alteraciones en la relación marital.
Existen varios factores. Los intrínsecos son los relacionados con el cuerpo y la mente: biológicos (enfermedades crónicas, alteraciones hormonales) y físicos (dolor, resequedad, fatiga). Los factores extrínsecos son causas del entorno: relaciones de pareja, como conflictos no resueltos, falta de comunicación o rutina; el uso de algunos medicamentos, como los antidepresivos; el estilo de vida, como falta de sueño, sobrecarga laboral, poco tiempo para la intimidad, fumar, obesidad, falta de ejercicio o alimentación no balanceada; y el contexto social, como problemas económicos, responsabilidades familiares o falta de privacidad.
Generalmente no existe una sola causa: el deseo sexual hipoactivo es multifactorial, por lo tanto la solución debe ser integral. Hay que identificar la causa para ver las opciones de tratamiento.
En Cristiano: ¿todo deseo se siente igual?
El deseo sexual no siempre aparece de la misma manera. Algunas personas sienten interés sexual de forma espontánea, mientras que otras comienzan a experimentar deseo después de estar en la intimidad, por el efecto de la estimulación. A esto se le llama deseo sexual espontáneo y deseo sexual responsivo, y no significa que exista alguna alteración en la esfera del deseo.
2. La presión por «cumplir» o quedar bien en la cama afecta tanto a hombres como a mujeres: ¿cómo frena esto la intimidad y cómo se supera?
La presión por cumplir, que desde una perspectiva social, religiosa, de creencias personales e incluso por experiencias previas se refiere a la sensación de obligación, exigencia o responsabilidad de responder sexualmente a las expectativas previas de la pareja, provoca ansiedad en la dinámica de la pareja, constituyendo así una causa para la disminución del deseo sexual.
Por eso es importante recordar que el deseo sexual no siempre aparece de la misma manera, y que tanto el deseo espontáneo como el responsivo son normales. Entender esto quita presión a la pareja y abre espacio para una intimidad menos exigente y más real.
Mitos y creencias
Mito: «Si no sientes ganas de inmediato, algo anda mal contigo o en tu relación».
Realidad: existen dos formas normales de experimentar el deseo, el espontáneo y el responsivo (el que aparece durante la estimulación), y no sentir deseo instantáneo no es, por sí solo, una alteración.
3. ¿Cuál es el mayor mito que frena a la gente de ir al terapeuta sexual y qué mensaje directo le darías a quien nos lee para que pierda la pena y busque solución a tiempo?
Esta alteración en la esfera sexual es muy frecuente, pero las personas no suelen buscar apoyo en la terapia sexual. Uno de los inconvenientes es la vergüenza de expresar sus problemas, el miedo a ser juzgados, las fallas con la pareja, los mitos y las expectativas sociales. Sin embargo, la terapia sexual no busca señalar quién tiene la responsabilidad; más bien busca comprender qué está ocurriendo y ayudar a las personas y a las parejas a encontrar herramientas para mejorar su bienestar.
Mi mensaje final: las causas del deseo sexual hipoactivo son multifactoriales, por lo tanto su manejo es integral. La sexualidad cambia con los años, pero puede alcanzar un mejor grado de experiencia positiva. Buscar ayuda no es una debilidad, es una forma de cuidar tu bienestar. Si tienes alguna duda, consúltame.
Recomendaciones
- No busques una sola causa: revisa lo físico, lo emocional y lo de pareja en conjunto, porque el origen suele ser multifactorial.
- No te exijas sentir deseo «de inmediato»: el deseo espontáneo y el responsivo son igual de válidos.
- Habla con tu pareja sobre expectativas y presión, en vez de guardar silencio.
- Pierde la pena de pedir ayuda profesional: la terapia sexual no busca culpables, busca bienestar.
- Si tienes dudas sobre tu caso, consulta a tu especialista.
Este contenido es educativo y no sustituye la consulta médica.
Dra. Greicy Peña
Médica Radióloga | Estético y Tricóloga | Autora
Columna “La Hora de la Salud” · Entrevista · La Hora del Sur · Entregado por Dra. Greicy Peña
