#LaHoraDeLaSalud
Por: Dra. Greicy Peña Turbí
Con la colaboración especial de la Dra. Reicy Will Bobadilla
(Especialista en Ortopedia y Traumatología, Hospiten y Clínica Abreu)
El fútbol está experimentando un auge extraordinario entre nuestros jóvenes, tanto en la República Dominicana como en nuestra diáspora. Sin embargo, esta pasión deportiva viene acompañada de entrenamientos cada vez más intensos que pueden pasar factura a un cuerpo en pleno desarrollo. En esta entrega de La Hora de la Salud, integramos la experiencia de la Dra. Reicy Will Bobadilla, destacada especialista en Ortopedia y Traumatología de Hospiten y Clínica Abreu, para orientar a los padres sobre la prevención de lesiones, el impacto del calzado y las señales de alarma que nunca debemos ignorar.
Las lesiones más frecuentes en la etapa de crecimiento
Dra. Greicy Peña: Con el gran auge del fútbol en nuestros jóvenes en el país y en la diáspora, los entrenamientos son cada vez más intensos. Dra. Bobadilla, ¿cuáles son las lesiones más comunes en tobillos y rodillas que están viendo en consulta en esta etapa de crecimiento y por qué ocurren?
Dra. Reicy Will Bobadilla: Las lesiones que vemos con mayor frecuencia se concentran principalmente en dos articulaciones clave. En el tobillo, predominan los esguinces, las lesiones ligamentarias y las luxaciones. En cuanto a la rodilla, observamos lesión del ligamento cruzado anterior, lesiones meniscales y avulsión del tendón rotuliano (estas en lo que respecta a partes blandas). En la parte ósea pueden presentarse fracturas de meseta tibial, aunque afortunadamente no son tan frecuentes en esqueletos inmaduros.
La mayoría de estas lesiones ocurren por factores totalmente prevenibles: suceden cuando el deportista no tiene el entrenamiento de fortalecimiento adecuado, cuando omite el calentamiento previo antes de las prácticas, o cuando hay una falta de hidratación y descanso adecuados.
El impacto del terreno y el calzado en las placas de crecimiento
Dra. Greicy Peña: Muchos padres tienen dudas sobre el impacto del terreno (grama sintética vs. natural) y el tipo de calzado (tacos o chutes). ¿Qué recomendaciones de calzado y preparación física debemos tomar en cuenta para cuidar las placas de crecimiento de los adolescentes?
Dra. Reicy Will Bobadilla: Las placas de crecimiento son sumamente importantes en el desarrollo óseo de nuestros jóvenes, y por esa razón debemos cuidarlas de manera prioritaria. Lo ideal es que los adolescentes desarrollen el juego sobre campo de césped natural firme y que utilicen calzados con tacos de plástico. Esta combinación es clave porque transmite menos rigidez y menor impacto a las articulaciones y, por ende, reduce significativamente el riesgo de lesiones ligamentarias en comparación con las superficies sintéticas rígidas.
Señales de alarma: Cuándo parar y acudir al especialista
Dra. Greicy Peña: A veces los jóvenes dicen «me duele un poco la rodilla» y siguen jugando para no perderse el partido. ¿Cuáles son esas 3 señales de alarma para saber que no es un simple cansancio o «dolor de crecimiento», sino una lesión que exige parar y acudir al ortopeda?
Dra. Reicy Will Bobadilla: Es fundamental enseñarles a escuchar a su cuerpo. Existen tres señales claras en la rodilla que te dicen que no se trata de un simple cansancio:
- Edema: Hinchazón visible o acumulación de líquido en la rodilla.
- Limitación funcional: Dificultad o dolor para caminar adecuadamente (marcha) y sensación de inestabilidad al apoyar.
- Dolor persistente: Un dolor que se mantiene constante y que no mejora ni desaparece con el reposo.
Apoyar la pasión deportiva de nuestros hijos es fundamental, pero dotarlos de las herramientas preventivas y estar atentos a las señales de su cuerpo es lo que les garantizará una vida adulta activa y saludable.
Dra. Greicy Peña Turbí
Radióloga | Médico Estético y Tricóloga Clínica
GP Dermoestética
Dra. Reicy Will Bobadilla
Especialista en Ortopedia y Traumatología
Hospiten y Clínica Abreu
